Dica da PSICÓLOGA e Coach

Novos hábitos estão sendo construídos. É natural confundir fome com uma série de emoções e Sensações. O cérebro vai aprender a dissociar esse estado.   Pois, possivelmente até aqui, você o recompensava ou o punia com comida.   (Se estou feliz eu como se estou triste eu como)   Estudos mostram que novos hábitos são […]

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