Dica da PSICÓLOGA e Coach

Novos hábitos estão sendo construídos. É natural confundir fome com uma série de emoções e Sensações. O cérebro vai aprender a dissociar esse estado.   Pois, possivelmente até aqui, você o recompensava ou o punia com comida.   (Se estou feliz eu como se estou triste eu como)   Estudos mostram que novos hábitos são […]

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1ᵒ ENCONTRO PARA ATIVIDADE COLETIVA

Dia 11 de Março, domingo, os participantes da VII Edição do Manaus + Saudável, iniciaram suas atividades coletivas na pista liberada da Ponta Negra. Foi uma invasão dos competidores do Manaus + Saudável, onde a população manauara presente pode acompanhar a caminhada coletiva. Os encontros aos domingos são obrigatórios, caso haja falta e não tenha […]

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ABERTURA DO MANAUS + SAUDÁVEL

Dia 10 de março, no auditório da UNIP, foi realizado a abertura da VII Edição do Maior programa de emagrecimento do Brasil: MANAUS + SAUDÁVEL.Todos os presentes puderam conhecer os participantes de cada Academia, que durante 90 dias serão assistidos pelos profissionais de nutrição e Educação Física em busca de emagrecimento saudável através da combinação […]

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DICA DE SAÚDE – O lanche rápido e seus benefícios

Os Amendoins sem casca e sem sal ricos em ácidos graxos monoinsaturados. Estes ácidos graxos monoinsaturados ajudam na redução do mau colesterol, prevenir doenças coronárias e melhorar o perfil lipídico no sangue.   Os Amendoins também são ricos em antioxidantes como o ácido oleico, que ajudam a melhora o fluxo sanguíneo e restringe o desenvolvimento […]

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DICA DE SAÚDE – Benefícios da água com limão

Tomar um copo de água com 1 limão espremido todo dia de manhã, ainda em jejum, é tudo que precisamos para começar nosso dia bem.Três motivos para aderir este hábito, que além de simples e prático, pode ser feito com qualquer tipo de limão:  Ajuda na digestão. O Ph do limão, super ácido, é uma […]

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